<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexandra Laul

1985 • Blattniksele

Löpning 2020-06-01

Måndag 1 juni 2020 21:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

54:34
Tid

5:26 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

203 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinavara 11

Total distans:

113:11:44

1211 km

Garmin Forerunner 735XT

Total distans:

307:18:05

3491 km

Gilla passet

Gillas av Evald Ammerlind

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	147	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	159	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	159	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	154	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	154	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	156	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	154	54:20	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:23	154	54:34	10,04 km