annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 1 juni 2020 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,76 km
Distans

1:04:45
Tid

5:04 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	0	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	0	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	0	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	0	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	0	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	0	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	0	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	0	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	0	55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	0	1:00:51	12,00 km
13	0,76 km	3:55	5:10	0	1:04:45	12,76 km

annons