Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 2 juni 2020 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vacker skogsrunda i behagligt tempo

13,66 km
Distans

1:06:48
Tid

4:53 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	143	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	155	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	149	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	154	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	190	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	188	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	147	49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	148	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	130	59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	147	1:03:42	13,00 km
14	0,66 km	3:06	4:42	157	1:06:48	13,66 km

annons