annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Onsdag 3 juni 2020 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan i soligt väder.

10,11 km
Distans

56:24
Tid

5:35 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	126	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	136	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	138	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	131	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	136	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	139	55:48	10,00 km
11	0,11 km	0:36	5:16	140	56:24	10,11 km

annons