Uppvärmning och Stegringslopp

Onsdag 3 juni 2020 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tung känsla på uppvärmningen. Joggade några varm med Englund och avslutade med 3 Stegringslopp som kändes ok.

3,64 km
Distans

16:43
Tid

4:36 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

184
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

57:43:41

784 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	14:26	4:44	147	14:26	3,05 km
2	0,10 km	0:20	3:21	159	14:46	3,15 km
3	0,12 km	0:30	4:10	135	15:16	3,27 km
4	0,11 km	0:20	3:09	159	15:36	3,38 km
5	0,14 km	0:43	5:10	160	16:19	3,52 km
6	0,10 km	0:19	3:17	162	16:39	3,62 km
7	0,03 km	0:05	3:16	168	16:44	3,64 km

annons