Melker

Onsdag 3 juni 2020 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

första intevallpasset på länge. jag hade inte den återhämtningen som jag hade hoppats på. gick dom sista 300 m

4,7 km
Distans

26:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	142	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	163	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	168	22:45	4,00 km
5	0,70 km	3:41	5:17	168	26:26	4,70 km

annons