1974 • Arvika

Brukshundklubben-Storkasberget-Örshultavägen-Björnmyra-Trotakan-Sjöhaget-Ingestrand-Dottevik

Torsdag 4 juni 2020 19:06

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett lite längre terrängpass idag, med många backar första 5 km. Bra känsla.
14,16   km
Distans
1:27:58
Tid
6:13   min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
426   m
Total stigning (clk)
Salming Trail T4
Total distans: 
66:48:51
645 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:067:0607:061,00 km
21,00 km6:576:57014:032,00 km
31,00 km7:497:49021:523,00 km
41,00 km6:356:35028:274,00 km
51,00 km7:047:04035:325,00 km
61,00 km5:415:41041:136,00 km
71,00 km5:075:07046:207,00 km
81,00 km5:405:40052:008,00 km
91,00 km5:535:53057:539,00 km
101,00 km6:076:0701:04:0010,00 km
111,00 km5:275:2701:09:2811,00 km
121,00 km5:405:4001:15:0812,00 km
131,00 km6:286:2801:21:3613,00 km
141,00 km5:345:3401:27:1014,00 km
150,16 km0:485:1101:27:5814,16 km