annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-06-04

Torsdag 4 juni 2020 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans med lättare tröskel, ben från hell

10,01 km
Distans

44:25
Tid

4:26 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vapor nr2

Total distans:

44:52:50

623 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	9:51	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	159	13:37	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	168	17:22	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	170	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	147	25:46	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	30:36	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	145	35:22	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	145	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	148	44:22	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:58	161	44:26	10,01 km

annons