Sommar plockepinn Immeln

Fredag 5 juni 2020 17:10

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Missade jättemycket på dom 2 första kontrollerna, sen gick det mycket bättre. Extremt stenig och bökig terräng.

18,77 km
Distans

3:41:27
Tid

11:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

174
Maxpuls

142
Stegfrekvens

1047 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	9:51	16:16	132	9:51	0,61 km
2	1,00 km	18:55	18:55	137	28:46	1,61 km
3	1,00 km	13:58	13:58	140	42:44	2,61 km
4	1,00 km	9:47	9:47	144	52:31	3,61 km
5	1,00 km	16:08	16:08	135	1:08:39	4,61 km
6	1,00 km	16:07	16:07	131	1:24:46	5,61 km
7	1,00 km	13:03	13:03	136	1:37:49	6,61 km
8	1,00 km	12:12	12:12	134	1:50:01	7,61 km
9	1,00 km	14:38	14:38	129	2:04:38	8,61 km
10	1,00 km	14:41	14:41	123	2:19:19	9,61 km
11	1,00 km	17:58	17:58	133	2:37:17	10,61 km
12	1,00 km	11:09	11:09	137	2:48:26	11,61 km
13	1,00 km	14:35	14:35	131	3:03:02	12,61 km
14	1,00 km	8:28	8:28	148	3:11:30	13,61 km
15	1,00 km	10:10	10:10	147	3:21:40	14,61 km
16	1,00 km	12:53	12:53	142	3:34:32	15,61 km
17	1,00 km	1:58	1:58	114	3:36:30	16,61 km
18	1,00 km	1:13	1:13	110	3:37:43	17,61 km
19	1,00 km	1:42	1:42	111	3:39:25	18,61 km
20	0,16 km	2:02	12:35	129	3:41:27	18,77 km

annons