11 km runt Skurup

Fredag 5 juni 2020 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,78 km
Distans

50:18
Tid

4:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	153	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	157	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	147	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	155	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	160	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	162	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	156	46:40	10,00 km
11	0,78 km	3:39	4:42	165	50:18	10,78 km