Intervaller med Run Acad - Formkoll tusingar

Måndag 8 juni 2020 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

1,8 km uppvärmning, jogg o lite löpskoln o koordinationslopp. Sedan 5 x 1000 med 2 min vila, samma som i mars. Tiderna blev 4.15, 4.16, 4.19, 4.30 (var så trött där....) och 4.25 på sista. Klar förbättring jämfört med förra gången - i snitt 18 sek bättre per tusing.

6,77 km
Distans

1:00:00
Tid

8:52 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons