10k distans

Tisdag 9 juni 2020 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

48:56
Tid

4:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

387 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	101	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	126	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	141	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	144	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	143	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	152	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	144	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	144	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	144	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	133	47:32	10,00 km
11	0,29 km	1:25	4:48	126	48:56	10,29 km

annons