annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Onsdag 10 juni 2020 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt runda.

10,12 km
Distans

58:57
Tid

5:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	130	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	136	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	138	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	135	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	131	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	135	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	137	58:05	10,00 km
11	0,12 km	0:52	7:06	135	58:57	10,12 km

annons