Hela Djurgården Runt

Onsdag 10 juni 2020 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara ett varv idag, kändes lätt, med FW. Ska se om tröttheten kan släppa.

12 km
Distans

58:55
Tid

4:55 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	150	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	158	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	139	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	140	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	141	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	141	48:56	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	141	53:52	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	141	58:54	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:03	144	58:55	12,00 km

annons