Borgenterrängen

Onsdag 10 juni 2020 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg i kropp och knopp. Egge med

10,31 km
Distans

53:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

189
Maxpuls

172
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	174	31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	176	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	136	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	47:04	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	138	51:55	10,00 km
11	0,31 km	1:21	4:22	144	53:16	10,31 km

annons