Tröskel 3-2-1k

Lördag 13 juni 2020 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Harjobb åt Micke på Parkrunbanan i 4-fart. Tänkte först 5k men bröt vi 3k och la sen in 2+1k till.
Riktigt varmt idag!

12,02 km
Distans

58:49
Tid

4:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Per E

Grattis på födelsedagen Elias :)

Per E | 14 juni 2020

Tackar!

Elias | 15 juni 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,33 km	11:31	4:56	143	11:31	2,33 km
2	2,99 km	11:49	3:57	165	23:20	5,32 km
3	0,29 km	4:01	13:47	118	27:20	5,61 km
4	1,99 km	8:01	4:01	162	35:21	7,61 km
5	0,24 km	3:00	12:23	125	38:21	7,85 km
6	1,00 km	3:53	3:53	162	42:14	8,85 km
7	0,07 km	1:05	16:14	144	43:18	8,91 km
8	3,10 km	15:31	5:00	150	58:50	12,02 km

annons