annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-06-14

Söndag 14 juni 2020 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg

14,14 km
Distans

1:08:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka rincom

Total distans:

41:59:58

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	126	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	150	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	154	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	152	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	148	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	152	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	151	58:01	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	146	1:02:59	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	145	1:08:00	14,00 km
15	0,14 km	0:43	5:04	147	1:08:44	14,14 km

annons