Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 18 juni 2020 20:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 13 km • 1:10:00

Liknande känsla som igår, men idag var det ärter, punsch och pannkakor som orsakade paltkoman. Trögstartat alltså, men efter ett par kilometer rullade det på hyfsat. Inte jättevarmt, kanske 22–23 grader, men svettades ändå rejält.
12,58   km
Distans
1:06:18
Tid
5:16   min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
176
Stegfrekvens
408   m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 april 2024 14,67 km 1:15:00 5:07 m/km
13 mars 2024 14,81 km 1:17:00 5:12 m/km
29 februari 2024 10,23 km 1:00:00 5:52 m/km