Löpning 2020-06-16

Tisdag 16 juni 2020 06:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Träningsprogrammet sa 11,25 km löpning plus upp o ned joggning 5*2.
Ja tänkte att ja provar, har ju bara fastat i två dgr.
Det var inga probvlem alls, kändes lätt o skönt.

12,37 km
Distans

1:17:36
Tid

6:16 min/km
Snitt

166
Snittpuls

189
Maxpuls

146
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	5:00	6:56	138	5:00	0,72 km
2	1,00 km	6:32	6:32	163	11:32	1,72 km
3	1,00 km	5:43	5:43	165	17:15	2,72 km
4	1,00 km	5:53	5:53	166	23:08	3,72 km
5	1,00 km	7:22	7:22	164	30:30	4,72 km
6	1,00 km	6:27	6:27	165	36:57	5,72 km
7	1,00 km	5:56	5:56	169	42:53	6,72 km
8	1,00 km	6:00	6:00	163	48:53	7,72 km
9	1,00 km	5:50	5:50	177	54:44	8,72 km
10	1,00 km	5:36	5:36	179	1:00:19	9,72 km
11	1,00 km	5:27	5:27	173	1:05:47	10,72 km
12	1,00 km	5:28	5:28	173	1:11:15	11,72 km
13	0,26 km	1:21	5:09	175	1:12:36	11,98 km
14	0,38 km	5:00	13:01	157	1:17:36	12,37 km

annons