annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Delsjön

Tisdag 16 juni 2020 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och hög puls.
Inget käftande från hälsenan.

9,29 km
Distans

48:07
Tid

5:11 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance D1 #2

Total distans:

56:27:48

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	5:41	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	149	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	160	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	160	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	165	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	158	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	163	46:28	9,00 km
10	0,29 km	1:40	5:40	170	48:08	9,29 km

annons