Midsommarlunch ToR

Torsdag 18 juni 2020 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite väl mycket offroad bitvis i Änggården, men annars bra.

11,41 km
Distans

1:06:28
Tid

5:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel FujiLyte

Total distans:

29:37:57

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	132	10:39	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	128	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	128	25:52	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	134	33:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	39:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	44:28	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	50:01	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	128	55:20	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	137	1:00:08	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	146	1:04:45	11,00 km
12	0,41 km	1:44	4:11	153	1:06:29	11,41 km

annons