Returrull / Rullskidsfredag en torsdag

Torsdag 18 juni 2020 14:15

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt kontrollerat bortsett från två stycken försök till fartökning på platten + griseriet upp från Sandsjön och vidare mot Aplared.
Körde vilse i Aplared som bonusnummer.

21,31 km
Distans

1:08:24
Tid

3:13 min/km
Snitt

230 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Gillas av

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:20	3:20	3:20	1,00 km
2	1,00 km	2:48	2:49	6:08	2,00 km
3	1,00 km	2:54	2:53	9:02	3,00 km
4	1,00 km	3:08	3:09	12:10	4,00 km
5	1,00 km	2:37	2:37	14:47	5,00 km
6	1,00 km	2:48	2:48	17:35	6,00 km
7	1,00 km	2:45	2:45	20:20	7,00 km
8	1,00 km	2:48	2:48	23:08	8,00 km
9	1,00 km	2:54	2:53	26:02	9,01 km
10	1,00 km	2:41	2:41	28:43	10,00 km
11	1,00 km	3:16	3:16	31:59	11,01 km
12	1,00 km	2:55	2:55	34:54	12,00 km
13	1,00 km	3:00	3:00	37:54	13,00 km
14	1,00 km	2:59	2:59	40:53	14,00 km
15	1,00 km	3:11	3:11	44:04	15,00 km
16	1,01 km	3:08	3:07	47:12	16,01 km
17	1,00 km	3:09	3:10	50:21	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	54:39	18,00 km
19	1,00 km	4:02	4:02	58:41	19,00 km
20	1,00 km	3:56	3:56	1:02:38	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:38	1:07:15	21,00 km
22	0,31 km	1:10	3:47	1:08:25	21,31 km

annons