annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Fredag 19 juni 2020 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan i strålande solsken.

10,13 km
Distans

55:53
Tid

5:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	128	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	143	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	141	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	146	55:13	10,00 km
11	0,13 km	0:40	4:57	147	55:53	10,13 km

annons