Löpning 2020-06-20

Lördag 20 juni 2020 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lång natt med Falsjö o Jens, en del öl, bra pass idag dock.

11,58 km
Distans

1:08:07
Tid

5:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

134
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:00	5:37	126	5:00	0,89 km
2	0,02 km	0:12	9:39	143	5:12	0,91 km
3	0,11 km	0:30	4:21	144	5:42	1,03 km
4	0,05 km	0:30	9:31	140	6:12	1,08 km
5	0,12 km	0:30	4:13	138	6:42	1,20 km
6	0,06 km	0:30	8:39	142	7:12	1,26 km
7	0,12 km	0:30	4:15	134	7:42	1,37 km
8	0,05 km	0:30	9:33	137	8:12	1,43 km
9	0,12 km	0:30	4:02	129	8:42	1,55 km
10	0,06 km	0:30	8:48	127	9:12	1,61 km
11	0,00 km	0:04	16:38	123	9:16	1,61 km
12	0,11 km	0:30	4:35	126	9:46	1,72 km
13	0,09 km	0:30	5:23	131	10:16	1,81 km
14	0,10 km	0:30	5:14	133	10:46	1,91 km
15	0,11 km	0:30	4:45	138	11:16	2,01 km
16	0,02 km	0:09	8:49	138	11:26	2,03 km
17	0,80 km	3:23	4:14	146	14:49	2,83 km
18	0,30 km	3:00	9:56	134	17:49	3,13 km
19	0,80 km	3:17	4:06	146	21:06	3,93 km
20	0,26 km	3:00	11:19	136	24:06	4,20 km
21	0,80 km	3:36	4:30	148	27:42	5,00 km
22	0,30 km	3:00	9:58	133	30:42	5,30 km
23	0,80 km	3:24	4:15	148	34:06	6,10 km
24	0,31 km	3:00	9:35	135	37:06	6,41 km
25	0,80 km	3:41	4:37	149	40:47	7,21 km
26	0,25 km	3:00	12:13	135	43:47	7,46 km
27	0,80 km	3:38	4:33	151	47:26	8,26 km
28	0,34 km	3:00	8:52	130	50:26	8,60 km
29	0,80 km	3:26	4:17	156	53:51	9,40 km
30	0,33 km	3:00	9:08	133	56:51	9,72 km
31	0,80 km	3:16	4:05	141	1:00:07	10,52 km
32	0,31 km	3:00	9:35	123	1:03:07	10,84 km
33	0,75 km	5:00	6:43	129	1:08:07	11,58 km

annons