Nästaterrängen

Söndag 21 juni 2020 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Johan och Johan

16,87 km
Distans

1:23:15
Tid

4:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	119	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	127	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	131	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	138	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	142	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	142	53:53	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	141	58:49	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	1:03:50	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	142	1:08:51	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	135	1:14:07	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	130	1:19:04	16,00 km
17	0,87 km	4:11	4:48	133	1:23:15	16,87 km

annons