annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-06-20

Lördag 20 juni 2020 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg H utsida.

11 km
Distans

54:47
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	113	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	135	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	134	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	138	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	140	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	147	50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:44	146	54:48	11,00 km

annons