Sågmyra

Söndag 21 juni 2020 10:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sågmyra till Rexbotjärn och tillbaks över skogen. Varmt som attan. Trevligt med sällskap av Tor.

20,48 km
Distans

2:19:27
Tid

6:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

144
Stegfrekvens

449 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Fellraiser

Total distans:

72:06:17

567 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	5:58	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	148	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	142	26:42	4,00 km
5	1,00 km	9:07	9:07	143	35:49	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	145	43:21	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	49:06	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	140	54:51	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	139	1:01:15	9,00 km
10	1,00 km	8:09	8:09	146	1:09:24	10,00 km
11	1,00 km	8:38	8:38	137	1:18:02	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	150	1:23:43	12,00 km
13	1,00 km	8:36	8:36	143	1:32:19	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	154	1:38:46	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	142	1:45:28	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	153	1:50:59	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	151	1:56:52	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	151	2:02:43	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	147	2:08:56	19,00 km
20	1,00 km	7:08	7:08	146	2:16:03	20,00 km
21	0,48 km	3:24	7:00	152	2:19:27	20,48 km

annons