annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Skogen sätra skidstadion

Tisdag 23 juni 2020 10:34

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmen tog mig. Ingen ork.

9,18 km
Distans

55:58
Tid

6:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

154
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Fellraiser

Total distans:

72:06:17

567 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	137	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	145	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	145	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	139	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	144	42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	145	48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	144	55:00	9,00 km
10	0,18 km	0:59	5:34	144	55:59	9,18 km

annons