Morgondistans

Söndag 21 juni 2020 08:08

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Högsommarvärme och sprang därför marka. La in lite fartlek och backsprint.

13,04 km
Distans

1:03:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

158:54:08

1526 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,95 km	9:43	4:59	9:43	1,95 km
2	0,14 km	0:34	3:51	10:17	2,10 km
3	0,53 km	2:43	5:05	13:00	2,63 km
4	0,06 km	0:17	4:34	13:17	2,69 km
5	0,39 km	1:53	4:47	15:11	3,09 km
6	0,11 km	0:28	4:13	15:39	3,20 km
7	2,94 km	15:45	5:21	31:24	6,14 km
8	0,18 km	0:45	4:13	32:09	6,32 km
9	2,94 km	14:13	4:50	46:21	9,26 km
10	0,72 km	2:48	3:55	49:09	9,98 km
11	3,06 km	14:37	4:46	1:03:47	13,04 km

annons