annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Söndag 21 juni 2020 19:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,78 km
Distans

1:01:18
Tid

6:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

533 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	140	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	11:10	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	162	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	157	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	158	32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	155	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	150	45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	153	51:43	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	154	57:05	9,00 km
10	0,78 km	4:13	5:23	160	1:01:18	9,78 km

annons