Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Löppass
Tisdag 23 juni 2020 11:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang sönder nåt i foten för 8 dagar sen. Svullen i vänster yttre fotknöl efter ansträngning. Första spring-föröket nu efter det. Hanterbart/positivt.. Tror att ett antal vandringat jag hjälpt att aktivera foten utan att anstränga den för mycket.
5,6
km
Distans
31:29
Tid
5:37
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
64
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Oldboy
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
130
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
152
11:07
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
150
16:24
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
158
22:16
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
159
27:58
5,00 km
6
0,60 km
3:32
5:55
158
31:30
5,60 km
