annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg

Tisdag 23 juni 2020 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass med värme. 25 grader, kl 20:00!!
Sol. :)

6,79 km
Distans

39:19
Tid

5:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Gilla passet

Gillas av Tobbe Svensson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	34:26	6,00 km
7	0,79 km	4:53	6:13	150	39:20	6,79 km

annons