annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Norra spåret

Tisdag 23 juni 2020 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km + 5 x 80 m koordination

8,86 km
Distans

56:56
Tid

6:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000 8

Total distans:

110:16:28

939 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	140	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	155	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	157	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	158	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	158	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	158	37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	161	43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	163	49:58	8,00 km
9	0,03 km	0:26	15:22	162	50:24	8,03 km
10	0,02 km	0:46	48:20	149	51:10	8,04 km
11	0,46 km	3:20	7:20	160	54:30	8,50 km
12	0,36 km	2:26	6:47	162	56:56	8,86 km

annons