annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

LL kort intervall 8 x 60 sekunder

Torsdag 25 juni 2020 07:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,49 km
Distans

58:37
Tid

6:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

40:14:00

399 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	18:37	6:12	146	18:37	3,00 km
2	0,13 km	2:21	18:10	136	20:58	3,13 km
3	0,08 km	0:28	5:50	138	21:26	3,21 km
4	0,01 km	0:10	15:26	146	21:36	3,22 km
5	0,08 km	0:26	5:25	154	22:02	3,30 km
6	0,02 km	0:09	9:48	159	22:11	3,32 km
7	0,08 km	0:27	5:38	159	22:38	3,40 km
8	0,01 km	0:10	21:25	160	22:48	3,40 km
9	0,08 km	0:27	5:38	159	23:15	3,48 km
10	0,02 km	0:10	11:02	161	23:25	3,50 km
11	0,08 km	0:25	5:12	161	23:50	3,58 km
12	0,01 km	0:10	11:21	164	24:00	3,59 km
13	0,12 km	0:59	8:17	160	24:59	3,71 km
14	0,12 km	1:00	8:24	152	25:59	3,83 km
15	0,20 km	1:00	5:04	159	26:59	4,03 km
16	0,02 km	1:00	60:36	149	27:59	4,04 km
17	0,20 km	1:00	4:55	152	28:59	4,25 km
18	0,01 km	1:00	77:17	149	29:59	4,26 km
19	0,19 km	1:00	5:18	154	30:59	4,45 km
20	0,02 km	1:00	43:15	148	31:59	4,47 km
21	0,22 km	1:00	4:34	150	32:59	4,69 km
22	0,03 km	1:00	33:45	153	33:59	4,72 km
23	0,21 km	1:00	4:46	155	34:59	4,93 km
24	0,02 km	1:00	45:30	154	35:59	4,95 km
25	0,20 km	1:00	4:59	153	36:59	5,15 km
26	0,05 km	1:00	21:12	151	37:59	5,20 km
27	0,20 km	1:00	4:57	151	38:59	5,40 km
28	0,04 km	1:00	22:20	150	39:59	5,45 km
29	0,07 km	0:34	7:59	134	40:33	5,52 km
30	2,98 km	18:04	6:04	160	58:37	8,49 km

annons