Åsljunga löpargrupp intervaller

Torsdag 25 juni 2020 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jogging från Mammas Vik till Öa idrottsplats för intervaller. 5x 3 minuter med minskande vila mellan passen, kom ca 750 m intervallen. Många härliga löparkompisar idag och ett mycket bra träning som vanligt komponerad av Greger

9,29 km
Distans

1:13:36
Tid

7:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Håkan Palm och Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	6:57	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	12:28	2,00 km
3	1,00 km	10:04	10:04	22:32	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	30:26	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	37:45	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	44:20	6,00 km
7	1,00 km	16:04	16:04	1:00:24	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	1:06:13	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	1:11:57	9,00 km
10	0,29 km	1:39	5:46	1:13:36	9,29 km

annons