Löpning 2020-06-27

Lördag 27 juni 2020 06:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Spontan intervaller eftersom jag programmerade klockan fel. Typ 3.50 tempo, hoppsan, dom tog, men skönt.
30 grader så lite varmt om dagarna

7,24 km
Distans

40:46
Tid

5:38 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

150
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	139	7:12	1,00 km
2	0,81 km	6:48	8:22	149	14:00	1,81 km
3	0,46 km	3:38	7:55	145	17:38	2,27 km
4	0,22 km	1:00	4:34	135	18:38	2,49 km
5	0,09 km	1:00	10:35	141	19:38	2,59 km
6	0,22 km	1:00	4:36	147	20:38	2,80 km
7	0,10 km	1:00	10:01	151	21:38	2,90 km
8	0,21 km	1:00	4:39	151	22:38	3,12 km
9	0,10 km	1:00	9:36	150	23:38	3,22 km
10	0,20 km	1:00	5:02	143	24:38	3,42 km
11	0,09 km	1:00	11:31	144	25:38	3,51 km
12	0,22 km	1:00	4:34	147	26:38	3,73 km
13	0,10 km	1:00	9:49	142	27:38	3,83 km
14	1,00 km	3:49	3:49	140	31:28	4,83 km
15	1,00 km	3:46	3:46	148	35:14	5,83 km
16	1,00 km	3:56	3:56	145	39:10	6,83 km
17	0,41 km	1:37	3:53	132	40:47	7,24 km

annons