Löpning 2020-06-25

Torsdag 25 juni 2020 06:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

LÄtta pass, som detta som betonar koordination o lite styrka, mkt tackasamt! Inte slita sig bra, träna sig bra.

3,28 km
Distans

31:07
Tid

9:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

178
Maxpuls

114
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	5:00	11:48	136	5:00	0,42 km
2	0,49 km	4:54	10:00	148	9:54	0,91 km
3	0,10 km	0:30	4:52	161	10:24	1,02 km
4	0,04 km	0:30	11:11	160	10:54	1,06 km
5	0,10 km	0:30	5:05	154	11:24	1,16 km
6	0,06 km	0:30	8:40	165	11:54	1,22 km
7	0,11 km	0:30	4:30	160	12:24	1,33 km
8	0,05 km	0:30	9:29	173	12:54	1,38 km
9	0,09 km	0:30	5:34	165	13:24	1,47 km
10	0,05 km	0:30	9:26	164	13:54	1,52 km
11	0,00 km	0:02	8:46	156	13:56	1,53 km
12	0,07 km	0:30	6:48	161	14:26	1,60 km
13	0,10 km	0:30	5:09	163	14:56	1,70 km
14	0,09 km	0:30	5:41	170	15:26	1,79 km
15	0,09 km	0:30	5:34	170	15:56	1,88 km
16	0,17 km	2:07	12:17	154	18:03	2,05 km
17	0,05 km	0:15	4:41	145	18:18	2,10 km
18	0,08 km	1:00	12:27	154	19:18	2,18 km
19	0,06 km	0:15	4:15	142	19:33	2,24 km
20	0,02 km	0:09	8:07	154	19:42	2,26 km
21	0,04 km	0:15	6:22	162	19:57	2,30 km
22	0,06 km	1:00	16:01	157	20:57	2,36 km
23	0,03 km	0:15	8:49	133	21:12	2,39 km
24	0,01 km	0:03	5:04	132	21:16	2,40 km
25	0,04 km	0:15	5:46	149	21:31	2,44 km
26	0,07 km	1:00	14:02	146	22:31	2,52 km
27	0,04 km	0:15	6:48	132	22:46	2,55 km
28	0,01 km	0:14	18:22	144	23:00	2,56 km
29	0,03 km	0:15	7:56	148	23:15	2,60 km
30	0,06 km	1:00	15:24	139	24:15	2,66 km
31	0,05 km	0:15	4:58	125	24:30	2,71 km
32	0,02 km	0:07	7:36	144	24:37	2,73 km
33	0,04 km	0:15	6:20	150	24:52	2,77 km
34	0,05 km	1:00	19:03	144	25:52	2,82 km
35	0,06 km	0:15	4:15	132	26:07	2,88 km
36	0,41 km	5:00	12:18	127	31:07	3,28 km

annons