annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Näset Runt 25k

Lördag 27 juni 2020 07:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Första långpasset sen Kristiflygare...jätteskönt

25,01 km
Distans

2:04:34
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av , Mats Karlsson och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	131	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	135	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	137	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	138	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	34:09	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	131	49:24	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	131	54:30	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	133	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	135	1:04:26	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	132	1:09:28	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	134	1:14:29	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	134	1:19:34	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	132	1:24:31	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	132	1:30:09	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	138	1:34:57	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	136	1:39:53	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	136	1:44:49	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	139	1:50:07	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	147	1:54:51	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	145	1:59:40	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	147	2:04:27	25,00 km
26	0,01 km	0:08	15:01	146	2:04:35	25,01 km

annons