Löpning 2020-06-28

Söndag 28 juni 2020 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget inlägg H utsida. En lugn runda, trots allt litet bakis idag! H knä kändes litet stumt vid 7km men släppte efter nån km.

12,72 km
Distans

1:03:51
Tid

5:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

176
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	129	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	131	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	130	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	128	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	128	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	127	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	130	50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	133	55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	132	1:00:14	12,00 km
13	0,72 km	3:38	5:01	132	1:03:51	12,72 km

annons