Distans

Lördag 27 juni 2020 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en bit ut mot svärföräldrarna i extremvärmen. Kul att få köra utan någon särskild smärta. Lite öm i hälen men inte mer än då.

10,13 km
Distans

44:47
Tid

4:25 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	140	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	147	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	149	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	153	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	158	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	159	32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	165	36:18	8,00 km
9	1,00 km	3:47	3:47	173	40:05	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	166	44:14	10,00 km
11	0,13 km	0:33	4:15	165	44:47	10,13 km

annons