Runt Bålsta

Onsdag 1 juli 2020 06:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 grader och lätt duggregn. Mycket bättre att springa i än 30 grader... En bra start på Juli.

20,66 km
Distans

1:49:40
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

103:51:55

1166 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	151	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	136	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	139	40:31	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	122	46:47	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	140	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	56:44	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	134	1:03:48	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	140	1:08:55	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	138	1:13:45	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	147	1:18:55	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	145	1:23:57	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	133	1:29:54	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	147	1:34:41	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	131	1:40:41	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	138	1:46:22	20,00 km
21	0,66 km	3:18	5:02	143	1:49:40	20,66 km

annons