Furuögrundsleden

Onsdag 1 juli 2020 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,9 km
Distans

1:03:50
Tid

5:51 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 september 2025	13,83 km	1:30:03	6:31 m/km
17 maj 2025	12,75 km	1:22:57	6:30 m/km
8 juni 2024	13,32 km	1:21:56	6:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	145	11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	152	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	150	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	151	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	156	36:28	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	160	42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	161	47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	161	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	161	58:50	10,00 km
11	0,90 km	5:00	5:34	163	1:03:50	10,90 km

annons