annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Fredag 24 juli 2020 19:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 10 km •

Marathonprogram 3:30, dag 19

• 10km löpning. Kring 53-56min
_____

Lätt distanspass med kort fotostopp på Götaälvbron.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
12 km
Distans
1:02:06
Tid
5:10 min/km
Snitt
141
Snittpuls
184
Maxpuls
176
Stegfrekvens
414 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2025 11,69 km 1:09:16 5:56 m/km
9 mars 2025 10,03 km 1:00:00 5:59 m/km
23 februari 2025 12,37 km 1:15:00 6:04 m/km
Träningspass från
annons