annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-07-02

Torsdag 2 juli 2020 18:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

jogg med 500ingar

14 km
Distans

1:12:55
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	135	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	15:15	3,00 km
4	0,04 km	0:13	5:19	144	15:27	3,04 km
5	0,47 km	1:35	3:19	165	17:02	3,51 km
6	0,21 km	1:36	7:33	156	18:38	3,73 km
7	0,47 km	1:30	3:14	171	20:09	4,19 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	25:46	5,19 km
9	1,00 km	5:32	5:32	144	31:17	6,19 km
10	0,11 km	0:39	6:03	147	31:56	6,30 km
11	0,50 km	1:38	3:17	167	33:34	6,80 km
12	1,00 km	5:37	5:37	146	39:11	7,80 km
13	1,00 km	5:24	5:24	141	44:36	8,80 km
14	1,00 km	5:28	5:28	137	50:04	9,80 km
15	1,00 km	5:20	5:20	138	55:24	10,80 km
16	1,00 km	5:23	5:23	136	1:00:46	11,80 km
17	1,00 km	5:23	5:23	137	1:06:09	12,80 km
18	1,00 km	5:27	5:27	138	1:11:37	13,80 km
19	0,20 km	1:19	6:27	135	1:12:56	14,00 km

annons