annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Råådalen

Fredag 24 april 2020 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

56:32
Tid

5:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080...

Total distans:

42:59:11

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	137	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	162	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	161	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	156	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	161	56:28	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:04	164	56:32	10,01 km

annons