Djupviksrunda

Söndag 5 juli 2020 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Eva och Henrik i början. Sen ner till ösning av lillbåt. Till Fagerfjäll för backe mot Budalen resp mot Stenungsundshållet. 2 st 1-km-intervaller på Djupviksvägen. Regn, mycket på slutet.

11,9 km
Distans

1:27:10
Tid

7:19 min/km
Snitt

113
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 10 (Lidingö...

Total distans:

168:06:14

1570 km

Gillas av

Henrik Berglund och Olle Dahlberg

Kommentarer

Härligt trots regnet. Glöm inte bort rundan i rolig/tuff terräng som börjar ung vid 2 km och går ner mot hästgården.

Bengt Dahlberg | 5 juli 2020

Inget problem med regn egentligen. Lite rädd för fästingarna. Vi sprang där 2 år sen, Friluftsfrämjandets stig. Den är fin

Erik Dahlberg | 5 juli 2020

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,11 km	1:08:09	11:10	102	1:08:09	6,11 km
2	1,01 km	5:36	5:32	137	1:13:45	7,12 km
3	0,29 km	1:54	6:38	128	1:15:39	7,40 km
4	0,27 km	1:34	5:53	137	1:17:13	7,67 km
5	0,38 km	2:34	6:41	125	1:19:47	8,05 km
6	0,67 km	3:55	5:49	140	1:23:42	8,73 km
7	0,70 km	4:27	6:23	131	1:28:09	9,43 km
8	1,01 km	5:36	5:31	144	1:33:45	10,44 km
9	1,46 km	9:06	6:14	136	1:42:51	11,90 km

annons