annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2020-07-05

Söndag 5 juli 2020 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint løpevær i kveld, etter at det har regnet i hele dag.

8 km
Distans

45:00
Tid

5:38 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

214:20:52

2239 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	118	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	128	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	142	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:04	123	45:01	8,00 km

annons