annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Fulltofta

Tisdag 7 juli 2020 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kyligt och något regn.

Bild uppladdad av Nicklas Nordborg

11,92 km
Distans

1:21:56
Tid

6:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

573 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	124	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	134	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	131	20:09	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	134	27:16	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	133	34:31	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	132	41:56	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	131	48:36	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	133	55:07	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	131	1:01:29	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	134	1:08:23	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	139	1:15:49	11,00 km
12	0,92 km	6:08	6:38	137	1:21:57	11,92 km

annons