annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna

Onsdag 8 juli 2020 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i sol, +10

13,25 km
Distans

1:25:45
Tid

6:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	130	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	138	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	139	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	140	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	129	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	120	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	121	50:57	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	129	58:02	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	131	1:04:43	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	129	1:10:59	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	130	1:17:23	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	126	1:24:09	13,00 km
14	0,25 km	1:37	6:23	144	1:25:45	13,25 km

annons