annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna

Lördag 11 juli 2020 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, lite sol, lite regn. +8

13,26 km
Distans

1:21:39
Tid

6:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	136	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	150	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	143	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	132	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	129	42:58	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	131	48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	133	55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	137	1:01:53	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	129	1:08:19	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	131	1:14:16	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	138	1:20:04	13,00 km
14	0,26 km	1:35	6:00	153	1:21:39	13,26 km

annons